Sarah Vervust

Je kan bij mij terecht voor het aanleren van Sensiplan® (natuurlijke anticonceptie). Dit is een sympto-thermale methode waarbij je verschillende lichaamstekens waarneemt en interpreteert, om je vruchtbare en onvruchtbare dagen van je menstruele cyclus te bepalen. Zo weet je wanneer je wel of niet zwanger kan worden en kan je met je partner overeenkomen over jullie seksualiteit. Door je cyclus beter te leren kennen en op te volgen krijg je ook meer inzicht in je vruchtbaarheid en je gezondheid.

Sensiplan is geschikt voor jou indien je:

• een zwangerschap wil vermijden (ook na je bevalling en in de pre-menopauze)
• een kinderwens hebt
• meer inzicht wil krijgen in je vruchtbaarheid en je gezondheid

Twee of drie cycli volstaan om Sensiplan te leren, gedurende vier bijeenkomsten, in de loop van ongeveer drie maanden. De begeleiding kan individueel of in groep van 3 tot 4 vrouwen of koppels.

De opbouw van de sessies in grote lijnen:

• Sessie 1: Biologische basis van de vruchtbaarheid, cervixslijm observatie, temperatuurmeting en notering op de cycluskaart.

• Sessie 2: Interpretatie cervixslijmpatroon en temperatuurcurve, afsluiten van de vruchtbare periode na de eisprong, uitzonderingsregels.

• Sessie 3: Herkennen van storingen in de temperatuurcurve, bepalen van de onvruchtbare periode aan het begin van de cyclus, zelfonderzoek van de baarmoederhals en factoren die mee de betrouwbaarheid bepalen.

• Sessie 4: Herhalen van theorie en toepassen op verschillende cyclusvormen, Sensiplan in geval van kinderwens, vaststellen van een zwangerschap en berekenen van de bevallingsdatum.

Tijdens elke sessie wordt tijd gemaakt om de theorie in te oefenen en om vragen te stellen over je eigen cycluskaart. Meer info via: www.sensiplan.be

Alle actuele Sensiplan groepssessies kan je hier vinden.