groepstraject Sensiplan

Wil je een zwangerschap vermijden? Of heb je een kinderwens? Wil je meer inzicht in je vruchtbaarheid en je gezondheid? Dan is de Sensiplan workshop geschikt voor jou!  Sensiplan is een sympto-thermale methode waarbij je verschillende lichaamstekens waarneemt en interpreteert. Deze lichaamstekens veranderen gedurende de cyclus en bepalen jouw vruchtbare en onvruchtbare dagen. De drie doorslaggevende tekens zijn de verandering van de lichaamstemperatuur, de verandering van het cervixslijm en de verandering van de baarmoederhals of cervix. Wanneer je deze tekens kan interpreteren, weet je wanneer je wel of niet zwanger kan worden en kan je zo met je partner overeenkomen over jullie seksualiteit. Twee of drie cycli volstaan om Sensiplan te leren, gedurende vier bijeenkomsten, in de loop van ongeveer drie maanden. De workshop gaat door in een groepje van 3-4 vrouwen, zo is er voldoende ruimte voor ieders vragen en kan je toch ook leren van andere ervaringen.

Inhoud lessenreeks:

• Sessie 1: Biologische basis van de vruchtbaarheid, cervixslijm observatie, temperatuurmeting en notering op de cycluskaart
• Sessie 2: Interpretatie cervixslijmpatroon en temperatuurcurve, afsluiten van de vruchtbare periode na de eisprong, uitzonderingsregels
• Sessie 3: Herkennen van storingen in de temperatuurcurve, bepalen van de onvruchtbare periode aan het begin van de cyclus, zelfonderzoek van de baarmoederhals en factoren die mee de betrouwbaarheid bepalen
• Sessie 4: Herhalen van theorie en toepassen op verschillende cyclusvormen, Sensiplan in geval van kinderwens, vaststellen van een zwangerschap en berekenen van de bevallingsdatum

Tijdens elke sessie wordt tijd gemaakt om de theorie in te oefenen en om vragen te stellen over je eigen cycluskaart.

Data en uren lessenreeks:

• Sessie 1: vrijdag 26/04, 14u30-17u
• Sessie 2: vrijdag 24/05, 14u30-17u
• Sessie 3: vrijdag 21/06, 14u30-17u
• Sessie 4: vrijdag 19/07, 14u30-17u

Praktisch:

• Je inschrijving geldt voor de volledige lessenreeks (4 sessies), het is aangewezen om op alle sessies aanwezig te zijn.
• De workshop wordt gegeven met maximum 3 vrouwen of koppels om ruimte en tijd te maken voor ieders verhaal en vragen
• Een thermometer en werkboek zijn inbegrepen.
• Bedankt om 15′ vroeger aanwezig te zijn zodat we stipt kunnen starten om 10u.
• De lessen gaan door bij mom+ (parkeren en binnengaan bij Cardea Clinic).