€ 10,00
10 op voorraad
Interactieve reeks voor vrouwen die hun moederbrein willen begrijpen en leren inzetten als hun superkracht
sessie 1. kennismaken & cognitieve veranderingen: kennismaking van de groep en delen van ervaringen. Verkennen van de cognitieve uitdagingen zoals brainfog, maar ook cognitieve sterktes. Hoe zorgen we beter voor ons brein en hebben we meer breinrust?
sessie 2. emotionele veranderingen: welke factoren hebben invloed op je gemoed? Hoe kan je naar meer mentaal evenwicht zonder schuldgevoel. Leer ontspannen en rust nemen.
sessie 3. sociale veranderingen: over partnerrelaties, vriendschapsrelaties, de village, grenzen stellen en hulp vragen.
sessie 4. identiteit: verken je verschillende identiteiten als vrouw (moeder, partner, werknemer, ondernemer, vrouw met passies …) en ervaar hoe je hiertussen kunt bewegen met mildheid. Durven dromen en werken aan je innerlijke criticus.
Praktisch:
Over Elke De Witte:
Elke is doctor in de neurolinguïstiek en werkt al jaren op internationale breinprojecten.
Ze is moeder van twee zoontjes en haar eerste bevalling zorgde voor de nodige uitdagingen. Een moeilijke eerste bevalling leidde tot posttraumatische stress, postnatale angsten en brainfog, maar ook bij een tweede krachtige bevalling had ze opnieuw last van brainfog en volgde bovendien een heuse identiteitscrisis.
Ze zocht verklaringen in de neurobiologie, psychologie en sociologie van het moederbrein en bundelde haar bevindingen en ervaringen en die van 200 moeders en experts in het boek: de Moederbreinmythe.