€ 10,00
Uitverkocht
“‘en zachte reeks voor mama & baby (0–6 maanden)”
De komst van een baby’tje verandert alles.
Je wereld wordt kleiner en groter tegelijk. Je draagt liefde, vermoeidheid, verwondering, twijfel en kracht — vaak allemaal op hetzelfde moment.
In deze nieuwe reeks “Verbindende ouder-baby yoga” nodigen we je uit om even te vertragen. Om te landen in je lichaam, je adem en in dit nieuwe hoofdstuk van je leven. Samen met je baby, precies zoals jullie zijn.
Tijdens ieder lesjes creëren we een veilige, warme groep waarin je mag zijn, zonder moeten. Via zachte yin-yoga*, mindfulness en open gesprekken rond thema’s die leven in het prille moederschap, leer je jezelf beter reguleren en vertrouwen op je intuïtie. Van daaruit ontstaat ruimte om je baby te co-reguleren, vanuit rust en verbinding in plaats van vanuit overleving.
De groep vormt een kleine tribe: een plek waar je mag delen, luisteren, herkennen en zakken. Waar kwetsbaarheid welkom is en waar je ontdekt dat je niet alleen bent in wat je voelt en ervaart.
Dit is geen les in “hoe het moet”, maar een uitnodiging om te voelen wat jij nodig hebt — en om van daaruit steviger en zachter in het moederschap te staan.
*Yin yoga ondersteunt postpartum vrouwen om opnieuw balans te vinden zowel fysiek, hormonaal als emotioneel. De trage houdingen geven ruimte aan herstel en laden het zenuwstelsel op. Deze vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen, zonder enige ervaring.
Praktisch:
Wat breng je mee?
Data lessenreeks: