januari: reeks prenatale pilates (6 lessen)

Lessenpakket van 6 pilates lessen (12,5 euro/ les) op dinsdagochtend van 9u – 10u o.l.v. kinesitherapeute Ines.
Data: 17/01 – 24/01 – 31/01 – 7/02 – 14/02 – 21/02
* wie later instapt dan 17/01 kan de gemiste lessen op een later tijdstip inhalen in overleg met Ines

Voor wie?

Programma?

Pilates door de ogen van onze kinesitherapeut Ines! De ideale les voor alle mama’s in wording. Tijdens de 9 maanden voorafgaand aan de geboorte van je kindje maakt je lichaam grote veranderingen door, zowel fysiek als emotioneel. Daarom is het belangrijk zorg te dragen voor jezelf,  je lichaam krachtig te maken, tot rust te brengen en voor te bereiden op een uitdagende nieuwe levensfase. Met een combinatie van pilates en ademhalingsoefeningen, wil ik jou helpen je lichaam sterker en soepeler te maken.

Boek en betaal je liever per les i.p.v. een lessenpakket? Neem dan contact op met Ines via health.ines@gmail.com.

Wat breng je mee? 

• sportieve, loszittende kledij
• handdoek
• matje
• water

Extra:

Prenatale pilates is toegelaten gedurende de volledige zwangerschap, tenzij er complicaties optreden. Gelieve steeds met je gynaecoloog te overleggen bij onzekerheid.